Tai Chi - Chi Kung Shaolin
Esta práctica milenaria nos permite Manejar el Miedo, Evitar la Ansiedad y Liberarse del Resentimiento al tiempo que Aumenta su nivel de Felicidad, Creatividad y Vitalidad.
Chi-Kung del Cosmos es un poderoso secreto para mantener una vida saludable y generar bienestar físico, emocional y mental.
Mejorar la salud física, el equilibrio emocional y la claridad mental son factores indispensables para el momento en el que vivimos. Las presiones de hoy, la incertidumbre, el miedo y la ansiedad (estrés), sumada a la necesidad de adaptarnos al cambio nos obliga a tener una disciplina diaria que nos ayude a regular nuestra emociones y en general, nuestros niveles de energía. El Chi kung Shaolin del Cosmos es una respuesta curativa, holística y milenaria eficaz para el manejo de la energía vital que es a su vez una ciencia moderna. Se trata esencialmente de una práctica simple que produce un profundo bienestar en la vida cotidiana a nivel físico, mental y emocional, sin afectar creencias y estilos de vida.
Aumenta la energía en coherencia con el corazón
Los grandes maestros Shaolin refinaron la técnica durante los últimos 15 siglos simplificando al máximo su práctica e incrementando su eficacia. Se considera este tipo de Chi-Kung el de más alto nivel por la relación muy favorable entre el tiempo invertido en la práctica y los beneficios obtenidos. Otros tipos de Chi-Kung, yoga y otras técnicas requieren de 1 a 2 horas de práctica.
Practicando Chi-Kung del Cosmos, diez a quince minutos diarios son suficientes para obtener importantes beneficios como:
- Controlar eficazmente el estrés y curar sus enfermedades asociadas.
- Prevenir en general la enfermedad, promover la salud, aumentar la alegría de vivir y cultivar una mente clara y serena.
- Mediante la sincronía de movimientos corporales sencillos, respiración y atención consciente.
- Induce al relajamiento físico y mental, activa y regula un abundante flujo de energía vital o Chi en términos chinos.
En el curso de iniciación el practicante podrá:
Módulo 1
día 1 – 8 horas
- Conocer la historia y las bases filosóficas de la práctica de Chi-Kung del Cosmos.
- Generar el estado interior de flujo o Wu yi.
- Realizar meditación de activa de pie.
- Aprender y practicar 4 patrones de movimiento:
- Tomar la Tierra.
- La Rana en su estanque.
- El gran Búfalo.
- El Tigre mira al cielo.
Módulo 2
día 2 – 8 horas
- Teoría de los 5 elementos
- Aprender y practicar otros 4 patrones de movimiento:
- El Dragón dorado.
- El Fénix surge de las cenizas.
- La Grulla expande sus alas.
- La Tortuga sale de su caparazón.
- Tomando el Cosmos.
Duración total: 16 Horas
Fecha: 27 y 28 de agosto